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여름은 탈모가 심해지는 계절입니다.
높은 기온 + 자외선 + 땀 + 유분 + 피지 축적이 두피에 직접적으로 영향을 주기 때문이죠.
이번 글에서는 여름철 탈모를 예방하는 두피 관리 루틴 + 샴푸 & 생활 습관 팁을 정리해드립니다.
🌡️ 여름철 탈모가 증가하는 이유
- 땀과 피지 분비량 증가 → 모공 막힘
- 햇빛 노출 → 두피 열감 상승, 염증 발생
- 에어컨 + 냉방기기 → 두피 건조
- 샴푸 후 잔여물 방치 → 두피염 유발
🔹 STEP 1. 두피 전용 샴푸로 클렌징
- 일반 샴푸보다 세정력 + 저자극 기능성 제품 사용
- 매일 1회, 저녁에 미온수로 깨끗이 세정
- 추천 제품:
- 닥터포헤어 폴리젠 샴푸
- 라우쉬 센서티브 허브 샴푸
- 플루 부스터 두피샴푸
🔹 STEP 2. 주 2~3회 두피 스케일링
- 두피에 쌓인 각질, 피지, 잔여물 제거
- 물리적 스크럽보단 젤 타입 + 자연 성분 함유 제품 추천
- 추천 제품:
- 아윤채 두피 스케일링 젤
- TS 두피 스케일러
🔹 STEP 3. 두피 진정 & 쿨링 관리
- 세정 후 열감 식히고 혈액순환 촉진
- 쿨링 앰플 or 두피 전용 미스트 활용
- 추천 제품:
- 려 흑운모 두피 쿨링 에센스
- 아로마티카 로즈마리 루트 앰플
🔹 STEP 4. 식습관 + 생활 습관 관리
- 단백질·철분·비오틴 섭취 (탈모 예방 식단)
- 머리 젖은 상태로 취침 금지
- 모자 착용 시 과도한 압박 피하고, 자주 세탁
💡 추가 팁
- 머리 말릴 땐 두피부터, 찬바람 권장
- 두피에 닿는 빗은 주 1회 이상 세척
- 지성 두피는 오일 사용 자제
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