다이어트 중 몸은 가벼워지지만,피부는 오히려 푸석하고 건조해지는 느낌, 경험 있으신가요?이는 식단 제한, 수분 섭취 부족, 체지방 감소 등으로피부 장벽이 약해지기 때문입니다.이번 글에서는 다이어트 중에도 건강하게 피부를 보습할 수 있는 루틴을 소개해드릴게요.❓ 다이어트 중 피부가 건조해지는 이유수분 섭취 부족: 피부 속 수분까지 함께 감소지방 급감 → 피지막 감소: 유수분 밸런스 붕괴식이조절 → 비타민·오메가3 부족: 피부 탄력 저하✔️ 피부도 몸처럼 영양과 수분을 보충해야 합니다.💧 STEP 1. 수분 세안 + 약산성 클렌저강한 세정은 오히려 건조함 유발미온수 + 저자극 젤 타입 클렌저 추천제품 예시:시드물 약산성 폼닥터지 약산성 레드 블레미쉬 클렌저💧 STEP 2. 히알루론산 & 판테놀 수분 앰플..